Bevrijdend Schrijven
Schrijf je vrij, leef lichter
Inspirerende workshop
Ontdek de Kracht van Schrijven
Een workshop voor teams die meer rust, reflectie en veerkracht willen
In een wereld waarin we voortdurend ‘aan’ staan, is het voor medewerkers vaak lastig om echt stil te staan bij wat er in hen omgaat. Eindeloze edachten, opstapelende emoties en er is weinig ruimte om te ontspannen en ontladen. Dit gaat ten koste van hun mentale gezondheid.
Schrijven kan daarin een krachtig middel zijn. Niet om mooi of goed te schrijven, maar als praktisch instrument voor welzijn en zelfreflectie.
Schrijfproeverij
Wat deze workshop brengt
De workshop De Kracht van Schrijven is een inspirerende schrijfproeverij waarin medewerkers ontdekken hoe schrijven kan helpen om:
– gedachtes en gevoelens te ordenen
– stress te verminderen en rust te ervaren
– meer inzicht in zichzelf te krijgen
– met afstand naar situaties te kijken
– hun creativiteit te voeden
Schrijven is niet geen doel, maar een middel. Het hoeft niet mooi of perfect te zijn, en er hoeft niets gedeeld te worden. Juist die vrijheid maakt het laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen.
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor:
– Teams die willen werken aan persoonlijke veerkracht en welzijn
– Organisaties die mentale gezondheid en duurzame inzetbaarheid belangrijk vinden
– Medewerkers die behoefte hebben aan rust, reflectie en nieuwe energie
Denk aan teamdagen, vitaliteitsweek of well-beingweek, themadagen, etc.
Gun je medewerkers de tools waar ze echt iets aan hebben
Investeer in je medewerkers
De opbrengsten
– Direct toepasbare tools voor stressvermindering en helderheid
– Een waardevolle investering in mentaal welzijn en vitaliteit van medewerkers
– Een creatieve, inspirerende teambuilding-ervaring die verder gaat dan het ‘gewone’
Geef je medewerkers de kans om te ervaren hoe eenvoudig én krachtig schrijven kan zijn.
Boek Bevrijdend Schrijven voor een teamdag, well-being week, vitalteit thema dagen, etc.
Neem contact op om een datum te plannen.
Laten we gaan schrijven
Wat gaan ze leren?
Verschillende schrijftechnieken
Tijdens de workshop experimenteren deelnemers met verschillende schrijftechnieken: korte oefeningen, reflectieve opdrachten en creatieve invalshoeken. Zo ervaren ze direct de werking van schrijven én krijgen ze tools mee die ze later zelf kunnen inzetten.
Gelijk doen en ervaren
Ze ervaren gelijk wat schrijven voor ze doet en ze weten hoe ze hier thuis verder mee aan de slag kunnen.
Theorie en wetenschappelijke onderbouwing
Ook een beetje theorie (vanuit wetenschappelijk onderzoek) over waarom schrijven werkt, hoe vaak je moet schrijven om het effectief te laten zijn en of het beter is om met de hand (op papier) te schrijven of op de computer. Ik heb zelf jaren in het Hoger Onderwijs gewerkt en vind het belangrijk om de koppeling naar de wetenschappelijke onderbouwing in mijn verhaal mee te nemen.
Uit je hoofd, op papier
Praktische informatie
Prijs: 499,- *
*Prijs is exclusief 21% btw. Excl. reiskosten.
- Inspirerende workshop voor medewerkers en teams.
- 1,5 tot 2,5 uur (in overleg)
- Op jullie bedrijfslocatie of online.
- Ter bevordering van de mentale gezondheid van medewerkers.
- Voor 5-25 personen. In overleg meer mogelijk.
- Laagdrempelig, voor iedereen geschikt.
- Ruimte voor persoonlijke aandacht.
- Géén overvol programma met mega veel informatie. Wel direct toepasbaar en gelijk aan de slag.
- BONUS: al het benodigde schrijfmateriaal verzorg ik.
Wil je liever op rekening betalen of is het budget niet toereikend, neem dan even contact met mij op.
Anderen over de workshop Ontdek de Kracht van Schrijven
“De workshop vond ik leuk en inspirerend. Vooral het zelf doen sprak me aan: weer zélf ervaren wat schrijven met je doet.
Lonneke bracht het op een luchtige manier, met oog voor ieders behoefte.
Voor mij was het een waardevolle workshop.”
Lisette
Met humor en passie vertelt Lonneke over alle mogelijkheden die schrijven kan bieden.
Bedankt voor een leuke en bevrijdende avond!”
Denise
“Arwen (15 jaar) gaf aan dat ze het heel fijn vond en dat ze eindelijk haar hoofd even leeg had.
Dat vind ik een mooi compliment naar jou!”
de moeder van Arwen
Over Lonneke
Wie is Lonneke Boons?
Ik noem mezelf schrijfoloog, omdat ik schrijven met psychologie combineer. Ik gaf in 2005 mijn eerste training, aan mijn medestudenten. Ik studeerde in 2006 af op het onderwerp ‘stress onder studenten’ van de opleiding Social Work (SPH). Daarna studeerde ik Psychologie en maakte dit niet af. Ik werkte vanaf 2009 in het Hoger Onderwijs, in diverse rollen. 15 juli 2009 startte ik ook mijn eigen bedrijf.
Typisch mij
Ik ben een mensen-mens. Ik maak graag contact met de mens die ik voor me; de rest komt later. Ik ben benaderbaar, hoor ik van velen. Ik begrijp altijd humor en plezier in mijn workshops. Maakt het gewoon leuker. Daarnaast probeer ik zoveel mogelijk open te zijn, omdat ik geloof dat we allemaal mensen zijn, met minder mooie kanten, slechte momenten, uitdagingen en maken we allemaal fouten. Alles mag er zijn.
En verder...
Start met JournalenIk volgde de opleiding Therapeutisch Schrijven en vele schrijfworkshops. Ik daagde mezelf uit in 2016-2017 om een jaar lang iedere dag te journallen en schrijf nog steeds dagelijks. Blogs, journaling, poëzie, verhalen, social media posts. Love it! Ik hou ervan om anderen de kracht van schrijven te laten ervaren en daarom geef ik workshops op het gebied van reflectief schrijven en journallen.
Waarom Schrijven?
The Writer in you
In 2016 zat ik niet lekker in mijn vel, mijn huwelijk was een groot vraagteken en ook in mijn werk was ik zoekende. Alle levensgebieden stonden op losse schroeven. Een vriendin van mij zei: “Ga schrijven.” En dat deed ik. Ik begon met schrijven. Ik probeerde vele technieken en vele oefeningen. Schrijven gaf mij zoveel helderheid en rust. En dat gun ik jou ook!
Niet eindeloos blijven praten, of binnenvetten, maar het uiten op papier, de tijd nemen voor je gedachtes en gevoelens en zo met afstand er naar kunnen kijken.
In 2023 gooide ik het roer opnieuw om, maar nu in mijn bedrijf. Van 1:1 gesprekken naar workshops en cursussen over de kracht van schrijven, waardoor je vrij kunt zijn van hoge druk, verwachtingen, perfectionisme en people pleasing. Klaar om jezelf te bevrijden?
Laten we elkaar spreken
Plan een kennismakingsgesprek
Het is belangrijk dat het klikt en dat jij je bij mij fijn voelt. Want hoe opener je naar mij kunt zijn, hoe opener je naar jezelf kunt zijn en hoe meer je over jezelf leert. En laat dat laatste nou hét doel zijn van The Writer’s Cabin. Je kunt zelf een gesprek inplannen in mijn online agenda.
De kennismaking is online (via Teams) en duurt ongeveer 30 min. Het lijkt me leuk om kennis te maken. Tot snel!
