Bevrijdend Schrijven
Schrijf je vrij, leef lichter
Vernieuwend, verhelderd, inspirerend
Jezelf zijn als daad van verzet
Ik pleit al zoveel jaren dat we gelukkiger en gezonder zijn als méér onszelf zijn. Daar kunnen we zelf wat aan doen, maar daarvoor moet de maatschappij ook veranderen.
Niet de focus op prestaties, succes, verbeteren en eindeloze groei. Maar op zijn, zelfkennis & reflectie, fouten maken, proberen, ontdekken en jezelf zijn.
In mijn lezing deel ik graag mijn visie en kennis.
Nu te boeken als spreker.
Jij bent belangrijk
Kies wat vaker voor jezelf
Is dit het nu?’ vraag jij je regelmatig af, terwijl je uitgeput op de bank ploft. Doodmoe van alle ballen in de lucht houden. Je vraagt veel van jezelf. Je wilt het goed down; en dat is iets moois. Maar nu gaat het ten koste van jou. Dat is de andere kant van de medaille.
Je negeert de signalen of je herkent ze allang niet meer. Je vergeet jezelf. Regelmatig gefrustreerd en overweldigd.
Zorgen voor
Zorgen voor een ander kent vele vormen. Iemand ontlasten, iemand iets willen leren, klaar staan voor anderen. Iemand letterlijk verzorgen, maar ook iemands mentale last dragen. Je voelt dat het allemaal veel is, misschien wel teveel.
Tussen ‘voor een ander zorgen’ en ‘alleen voor jezelf zorgen’ zit nog een heel gebied.
Het is niet zwart/wit; het is grijs. Ik wil je uitnodigen om samen met mij het grijze gebied op te zoeken.
Waarin je voor jezelf zorgt en zorgen voor een ander in betere balans is. Een manier waarop je verantwoordelijkheden draagt, zonder er zelf aan onder door gaat. In het grijze gebied is niet of-of, maar vaak ook en-en. Vele dingen mogen naast elkaar bestaan.
Laten we samen opzoeken hoe jouw lichter leven eruit ziet. Imperfect, maar wel menselijk. Want dat ben jij: een top mens. En het zou zonde zijn als het harde werken ten koste van jezelf gaat.
Het resultaat
– Je weet wie je bent en wat je wilt. Je weet wat belangrijk voor je is.
– Je kiest voor jezelf, voor je eigen geluk. Je bent prioriteit #1.
– Je durft moeilijke keuzes te maken en grootste stappen te stappen. Spannend, maar toch doen.
– De energie stroomt weer.
– Je weet precies wat je wilt, daardoor twijfel je en pieker je minder.
– Je voelt je zelfverzekerder en zit lekkerder in je vel.
– Meer zelfliefde. Je houdt meer van jezelf zoals nu bent.
– Je bent minder streng voor jezelf. #zelfcompassie
– Je weet je kwaliteiten en je valkuilen. En je weet wat helpend voor je is (en wat niet).
– Je loopt niet iedere keer tegen dezelfde dingen aan. Je herkent het op tijd én weet hoe je kunt ingrijpen en bijsturen.
Het is tijd voor jezelf. Voor jouw leven en jouw voorwaarden.
Wees welkom
Het is tijd om van jezelf te gaan houden
Herken jij jezelf hierin?
– Liefhebber van rust, natuur en persoonlijke ontwikkeling.
– Maar vindt het soms lastig ruis buiten te houden en innerlijke rust te vinden.
– Is zichzelf wat uit het oog zijn verloren. En is nu toe aan: maar wat wil ik?
– Herkent zich niet in zweverig, wel in gevoelsmens (of is bereid contact te maken met eigen gevoel). Maar vind het lastig te voelen ‘wat heb ik nu nodig?’.
– Voelt zich vaak geleefd door haar/diens agenda.
– Zit veel in het hoofd, heeft moet met uitschakelen.
– Je stelt hoge eisen aan jezelf. Je bent je strengste criticus.
Bevrijdend Schrijven
Wat ga je leren?
Je komt met je eigen redenen en je eigen doelen. Deze bespreken we vooraf in een 1-op-1 gesprek, zodat je concreet weet waar je mee aan de slag gaat.
Met gelijkgestemden ga je aan de slag. In vergelijkbare levensfasen.
Down to earth, praktisch toepasbaar, zonder kei hard te knallen.
Geen verplichte onderdelen, maar ruimte te kunnen luisteren naar je lichaam.
Je krijgt diverse schrijfoefeningen, waarmee je aan de slag gaat.
Tijdens dit weekend gaan we aan de slag met jouw patronen en overtuigingen, zodat je bewuste keuzes kunt maken om dingen anders te gaan. Je gaat oude, niet helpende patronen doorbreken. Als je hier namelijk niet naar kijkt, blijf je doen zoals het altijd al deed. Met hetzelfde resultaat. We gaan dus kijken naar hoe dit ontstaat, waarom je doet wat je doet en hoe je dit kunt ombuigen.
Ook gaan we kijken naar wat werkelijk belangrijk voor jou is. Daar waar je energie in wilt stoppen. Focus je daarop en dan valt de onbelangrijke ruis vanzelf weg. Hierdoor kun je werken vanuit flow, werk je aan je stressbestendigheid en persoonlijke effectiviteit. Maar dan vanuit een innerlijke vuur dat nooit uitgaat. Zo is je energie in balans.
In een kortere tijd maak je grote stappen in je zelfontdekkingreis en in je persoonlijke ontwikkeling. Maar we gaan niet ‘knallen’. We nemen de tijd en gaan stap voor stap de diepte in. Je werkt aan je persoonlijke ontwikkeling. Het gaat niet om perfectie, want je bent mens. Dus we gaan kleine stapjes zetten. Vanuit zachtheid naar jezelf toe.
Know Your Worth & Focus On What Matters.
De Investering
Prijs: 1250,- *
*Prijs is exclusief 21% btw. In termijnen betalen is mogelijk.
- 3 dagen, inclusief 2 overnachtingen.
- Compleet verzorgd. Heerlijk eten & drinken.
- Een eigen kamer met privé sanitair.
- In een prachtig kasteel in Limburg. Tussen Weert & Roermond. Goed bereikbaar met OV en gratis parkeren voor de deur.
- Op een inspirerende plek in de natuur.
- 3 dagen lang je onderdompelen met gelijkgestemden. Tijd voor jezelf. Even weg van de ruis en dagelijks leven.
- Kleinschalig. Maximaal 6 deelnemers.
- Géén overvol programma, ruimte voor eigen tijd.
- BONUS: 1 persoonlijke 1:1 sessie tijdens het weekend, waar we de diepte in kunnen met jouw vraagstukken.
Ga je mee?
Aanmelden
Wat gaan we doen?
Inhoud schrijfweekend
- Startgesprek voor het weekend.
- Je komt vrijdagochtend na het ontbijt aan en je vertrekt zondag voor het diner.
- Je hebt een eigen kamer met privé sanitair in een prachtig kasteel. We zijn de enigen in het kasteel en hebben de hele (grote) tuin voor onszelf. Inclusief zwemvijver en vele plekjes om te schrijven, of te wandelen.
- Iedere dag krijg je schrijfoefeningen, persoonlijke opdrachten en regelmatig komen we samen in de groep.
- De oefeningen helpen je dieper te gaan, meer over jezelf te ontdekken, inzichten op te doen over je leven, je overtuigingen, kernwaarden en belemmeringen. En loslaten wat niet meer bij je past en tegenhoudt. Zodat jij weer aan het roer kan gaan staan van jouw leven. Of dit nu gaat over werk, relatie, leven, gezin, zelfliefde, je lichaamsbeeld, eigenwaarde, etc.
- Het is geen bomvol programma. Je mag juist gaan voelen: wat heb ik nodig? Je krijgt ruimte om je terug te trekken of om iets te gaan doen.
- Je gaat niet met lege handen naar huis. Je weet welke stappen je ná het weekend kunt gaan zetten. En krijgt een fijne goodiebag.
Be Badass
Wat vaker schijt hebben aan anderen en wat vaker kiezen voor jezelf. Dat verdien je ook!
be brave
Ga experimenteren, ga proberen, ga fouten maken, ga ontdekken. Spannend? Ja. Toch doen? JA!
Be You
Omarm jezelf met al je plussen en minnen. Je imperfecte zelf. Vaker jezelf. Je mag er zijn zoals je bent.
Exclusief:
- De reis er naar toe
- Eventuele reisverzekering of andere verzekeringen.
- Alcoholische dranken
Pas na ontvangst van volledige betaling is jouw plekje definitief bevestigd.
Bij minimaal 3 bevestigde deelnemers gaat het weekend door.
Waarom Schrijven?
The Writer in you
In 2016 zat ik niet lekker in mijn vel, mijn huwelijk was een groot vraagteken en ook in mijn werk was ik zoekende. Alle levensgebieden stonden op losse schroeven. Een vriendin van mij zei: “Ga schrijven.” En dat deed ik. Ik begon met schrijven. Ik probeerde vele technieken en vele oefeningen. Schrijven gaf mij zoveel helderheid en rust. En dat gun ik jou ook!
Niet eindeloos blijven praten, of binnenvetten, maar het uiten op papier, de tijd nemen voor je gedachtes en gevoelens en zo met afstand er naar kunnen kijken.
In 2023 gooide ik het roer opnieuw om, maar nu in mijn bedrijf. Van 1:1 gesprekken naar 3 maanden Bevrijdend Schrijven. Klaar om jezelf te bevrijden?
FAQ
Dit is afhankelijk van jouw persoonlijke situatie, maar heb je een eigen bedrijf dan vaak wel kun je de factuur opvoeren in je boekhouding en de BTW terugkrijgen.
Jazeker. Je hebt hiervoor vaak wel toestemming nodig van je leidinggevende, maar je kunt de bedrijfsgegevens van je werkgever invoeren. Soms is er een kostenplaats nodig of moet ik de factuur naar de financiële administratie sturen. Als dat zo is, laat het mij weten. Vaak kun je dit ook laten betalen uit een potje voor opleidingen en/of persoonlijke ontwikkeling. Vraag dit na bij je leidinggevende of je HR contactpersoon.
Nee, helemaal niet! Het gaat niet om wat je schrijft, maar dat je schrijft. Dus schrijven is het middel en het niet doel of het eindproduct. Je mag schrijven, met spelfouten, niet letten op grammatica of zinsopbouw. Het gaat niet om mooi of goed. En als je het daarna nooit meer terugleest, of er nog iets mee doet, dat is helemaal prima. That is up to you.
Typ je liever, dat mag ook!
Nee, het schrijven van je levensverhaal is puur een metafoor. Je schrijft niet letterlijk je levensverhaal, maar je gaat wel aan de slag met je gevoel, gedachtes, ervaringen en dromen. En we gebruiken schrijfoefeningen om jezelf te bevrijden. Dat er verhalen omhoog komen, die je verder kunt gaan uitwerken en gaan gebruiken, waarschijnlijk wel. Het is niet het doel, maar wel een bijproduct.
Omdat we in een groep aan de slag gaan, spreek ik eerst iedereen vooraf, om te kijken of het een match is. Dus je kunt een bericht sturen via het contactformulier en dan neem ik contact met je op!
Ja, waarschijnlijk wel! Meld je aan voor de nieuwsbrief op de homepagina en blijf op de hoogte.
Stuur je vraag via een bericht naar mij toe en ik geef z.s.m. antwoord!
Laten we elkaar spreken
Plan een kennismakingsgesprek
Het is belangrijk dat het klikt en dat jij je bij mij fijn voelt. Want hoe opener je naar mij kunt zijn, hoe opener je naar jezelf kunt zijn en hoe meer je over jezelf leert. En laat dat laatste nou hét doel zijn van The Writer’s Cabin. Je kunt zelf een gesprek inplannen in mijn online agenda.
De kennismaking is online (via Teams) en duurt ongeveer 30 min. Het lijkt me leuk om kennis te maken. Tot snel!
